なんとなく体がだるい、寒気がするような・・・と思っていたら、のどが痛くなってきたり、鼻水が出てして、とうとう熱まで出てしまった。
これって、しっかり風邪ですね。
昔から、風邪は万病のもとと言います。
風邪から気管支炎をおこしたり、お腹に来てしまうこともあります。
さらに、風邪で体力が落ちているときに、他の細菌によって複合感染を起こしてしまうこともあるので軽く考えてはいけません。
風邪は早期に治してしまいましょう。
風邪のウィルスを直接殺す薬はありませんから、あくまでも自分の体の免疫力でウィルスを撃退するのです。
その為の基本は、「安静」と「保温」そして「栄養」です。
つまり、温かくして休むことと食べ物が大事と言うことです。
ここでは、その中の食べ物について、特に風邪に効果のあるものをご紹介して、あなたが風邪から少しでも早く回復するお役に立てればと思います。
ネギで風邪が予防できるとか、風邪を引いたときはネギを食べると効果があるっていうけど、本当でしょうか ?
昔の人は風をひいたらネギを首に巻いて治したとか・・・。
「おばあちゃんの知恵」的なもので本当なのか、それともただの迷信なのか ?
ここでは、身近なネギのそんな疑問にお答えしようと思います。
遠距離恋愛中の彼が風邪でダウンしてしまったみたい !
久しぶりに電話したら、風邪で寝込んでいるって。
そばに行って看病してあげたくても離れてる・・・何もできない ?
こんなとき何かしてあげられればいいけど、どうしよう ?
ここでは、遠距離恋愛中の彼が風邪でダウンしてしまった時に、離れていてもしてあげられることをお伝えしたいと思います。
彼が風邪でダウンしてしまった !
いつものようにメールしたら、風邪で寝込んでいるって。
何かしてあげたいけど・・・押しかけたら迷惑では・・・ ?
どこまでしていいのかしら ?
ここでは、そんなあなたのために、彼が風邪でダウンしてしまった時に、してあげたら喜ばれることをお伝えしたいと思います。
あ、もし彼が遠距離ならこちらもどうぞ。
ビタミンCっていかにも「健康」って感じしますよね。
ビタミンCが豊富なオレンジとかをたくさん食べると風邪を引きにくい。
なにかそんなイメージありませんか ?
ビタミンCをとると風邪の予防になるとか、風邪を引いたらビタミンCが効くとか言われています。
これって本当でしょうか ?
じつは、私も内科医に勧められて、ビタミンCのサプリメントを飲んでいます。
ここしばらく風邪を引いていません(それがサプリのおかげかどうかは分かりませんが・・・)。
風邪にビタミンCが効くと言うのはなぜでしよう ?
効果は ?
また、とりすぎたらどうなるのでしょうか ?
ここでは、そんな疑問にお答えしたいと思います。
