蒸し暑い日が続くと体はダルイし、あんまり食べたくない、食欲不振になってしまいますよね。
これってやっぱり夏バテですね。
食べないと栄養不足になって余計体に悪いし、そうかといって無理に食べるのはつらいし・・・・
ついつい、そうめんとか、軽いものばっかり食べてしまう・・・。
この食欲不振なんとかした~い !!
そんなあなたのために、ここでは、夏バテで食欲不振になったときの食事のとり方をお伝えしたいと思います。
あわせて、食事以外の夏バテ対策について、そして、そもそも夏バテかどうしておこるのか、その原因についてもお伝えしますね。