肝機能が気になる方、多いですねぇ。
じつは、私もその一人です。
肝臓に良いと言われる食べ物をいろいろ探してきました。
しじみや牡蠣、レバーなど、肝臓に良いとされる食品はいくつかあります。
ただ、同じ食材を食べ続けるのはしんどいですよね。
栄養のバランスも大事ですし・・・。
でも、調味料ならどうでしょう ?
普段の食事にさりげなく取り込むことができますよね。
「酢は、健康に良い」と言われていますが、じつは、意外かも知れませんが、肝臓にも良いのです。
ここでは、酢の肝臓への効果についてお伝えしたいと思います。
さらに、酢の持つそのほかの健康効果についても併せてお伝えしますね。
あと、酢をとりすぎるとどんなデメリットがあるかについても触れておきたいと思います。