七五三のお祝い お返しはどうしたらいいの ?

ご祝儀袋

わが子の七五三のお祝いを頂いたけど、お返しはどうしたらどうしらいいかしら ?

そんな疑問にしっかりお答えします。

 

そもそもお返しはいるの ?

「子供のお祝いに、お返しはいりません」とマナー本などには書かれています。

でも、親戚やおじいちゃん・おばあちゃんからたくさん頂いたりすると、お返し無しというのもチョット、と思いますよね。

 

そこで、一般的なマナーの観点から調べ、気持ちの観点から考えてみました。

 

マナーの観点から

金額と時期は ?

一般的に、お返しは頂いた額の1/3から半分が相場と言われています。
例えば、ご近所から5,000円頂いたら1,500円から2,000円くらいの菓子折りをお返しするとか。

しかも、頂いてからできれば1週間以内に、遅くとも2週間以内にお返しするのが望ましいとされています。

親戚から1万円もらったら5,000円の商品券などをお返しとしても良いと思います。

でも、おじいちゃん・おばあちゃんから何万円もらっちゃうと半返しでも結構高価なものをお返しすることになって、せっかくの好意に義理で返すようで、なんかぎくしゃくした感じがしませんか ?

 

そこで、今度は気持ちの観点から考えてみましょう。

 

気持ちの観点から

おじいちゃん・おばあちゃんが喜ぶのは何でしょう ?

それは、自分たちがお祝いしたことを孫が喜んでくれることが一番ではないでしょうか ?

 

そこで、その気持ちを表す方法として、お礼の電話のときに孫の声を聞かせるとか、ちょっとしたお返しを持って孫をつれて訪ねて行くとか・・・。

そんなことをしたら、おじいちゃん・おばあちゃんはとても喜んでくれますよ !

喜んでもらえそうなことを、もう少しあげてみますね。

 

・孫が書いた絵を添える

・7歳で字が書けるなら孫の手紙を添える

・孫の写真を添える
 写真屋さんで早撮りした七五三の記念写真も良いですね。

・孫の名前や写真の入ったグッズを贈る

・自宅に呼んで一緒に食事をする

パソコンを使えるおじいちゃん・おばあちゃんなら、お参りの時に撮った孫の動画を送ってあげるのも良いかも知れませんよ。

 

おじいちゃんと孫

パソコンを見る祖父母

お祝いに5万円もらって半額のお返しをするよりも、5,000円くらいのお返しを持って孫を連れて訪ねて行く方が、おじいちゃん・おばあちゃんは嬉しいのではないかと私は思います。

 

お返しのNGは ?

お返しに向かないものも書いておきますね。

これはお中元やお歳暮と一緒ですが、ナイフや包丁などの刃物はいけません。
あと、セトモノなどの割れやすいものもお返しとして相応しくないとされています。

 

おわりに

いかがでしたか ?

七五三のお祝いのお返しの疑問、チョットすっきりして頂けたでしょうか ?

 

最後までお読みくださってありがとうございます。

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台風対策はだいじょうぶ ?

あやしい雲行き

毎年8月から11月くらいを中心として、20~30個の台風が発生して、その内の2~3個は日本に上陸しています。
台風対策、大丈夫でしょうか ? 近くに上陸してからでは遅いですよ。

今回は、台風対策として、備えておきたいことをまとめてみました。

 

台風で恐いのは、やはり窓ですね。

それというのも、窓を破られたら一気に風と雨が浸入して、家の中が台無しになってしまうからです。ガラスの破片も危険です。

 

ガラスの強度にもよりますが、一般的に風で窓ガラスが割れるのは、おおむね風速30m/sを超えるあたりだと言われています。

 

一概には言えませんが、これは多くの台風の瞬間最大風力に匹敵しますから、めったなことでは風で窓が割れることはないと考えて良さそうです。

 

しかし、風速10m/sくらいからトタン板や小物が飛ばされたりします。

 

窓は、風そのものでは割れなくても、風で飛ばされたものが当たると、意外に小さなものでも割れてしまうことがあります。

ですから、風で飛ばされたものが窓に当たることを想定しておくのが良いと思います。

 

雨戸があれば雨戸を閉める

雨戸を閉めましょう !


とは言っても、現代の住宅事情として、マンションなどの集合住宅では、多くの場合雨戸が設置されていません。

雨戸がないとき、どうすれば台風から窓を守れるのでしょうか ?

じつは、身近な材料が役に立つのです。

 

段ボールを貼る

窓の内側から、段ボールをガムテープで窓にしっかりと貼り付けます。
これで小物が当たるくらいならかなりのプロテクト効果が期待できます。

 

ガムテールを貼る

良く言われるのがガムテープです。

バッテン型や米の字型に窓いっぱいに布製のガムテープを貼ることで、ガラスが割れた時の飛散防止効果があります。

できれば、段ボールを貼った上に、さらにガムテープをバッテン型に貼ることをおススメします。

引っ越しの際に重い荷物を入れた段ボールの底が抜けないように、底にバッテン型にガムテープで補強すると良いと、以前引っ越し業者の方に教えてもらったことがあります。

そのことからも、バッテン型に貼ったガムテープには顕著な補強効果があるのだと思います。

 

カーテンも活用しよう !

ダンボールやガムテープで窓を補強したら、カーテンも活用しましょう。
カーテンを閉めて、下の部分を壁にガムテープで貼り付けます。

こうすることで、万一窓ガラスが割れても、破片が室内に飛び込むのを防ぐことができます。

 

忘れやすいのが網戸の処置

さて、以上は室内からの補強ですが、忘れてはならないことがもうひとつあります。
それは、網戸の処置です。

網戸が外れて風で飛ばされたら、他の家などに当たって被害をもたらすことも考えられます。

 

じつは網戸には、左右上方などに「外れ止め」が付いています。
メーカーによって位置や構造に違いがありますが、たいてい上部の側面を見ればそれと分かります。

ネジをドライバーで絞めるだけですから、簡単にできますので、ぜひ実行しておいてください。

 

ベランダの整理

もうひとつ忘れていけないのは、ベランダの整理です。

これも良く言われることですが、強風でベランダの物が飛ばされて窓を壊したり、ほかの家や通行人に当たっては大変です。

ベランダに物を置いている場合は、室内に入れておきましょう。

 

停電と断水対策はだいじょうぶ ?

ここまで、窓の対策について述べてきましたが、台風につきものは停電です。

強風で電線が切れたり、ときには落雷で電柱のトランスがやられたりして停電になることが予想されます。

これは、他の災害時にもあてはまりますが、ここでも書いておきますね。

 

懐中電灯などの非常用灯火
LEDランプなど、長時間使えるものがおススメです。

非常用の水
防災用として5年くらい保存できるものを数日分を備えおきたいですね。
マンション等の高層住宅では停電するとポンプが作動しなくなって水が出なくなることが予想されますから、飲み水の確保は重要です。

トイレ用の水
水洗トイレの1回あたりの流す水量は6リットルくらいが多いようです。
この量で数日分を溜めておくことはチョット難しいですね。

台風が接近しそうなときは、水が出るうちに浴槽に溜めておくのが良いでしょう。

あと、使用後に薬剤で固めてしまう簡易トイレがあれば、いざというときに慌てずにすみます。

除菌ティッシュ
断水時のトイレの後などに手を清潔にしてくれます。

非常食
家族の人数分を最低でも1日分は備えておきたいものです。

携帯用ラジオ
停電してしまうとテレビから情報が得られなくなりますから、携帯ラジオで最新情報を入手できれば心強いです。

スマホや携帯と違って、その場にいるみんなで一緒に聞いて情報を共有出ることで、安心感が得られるのです。

予備の乾電池
懐中電灯も携帯ラジオも、電池が切れたら役に立ちませんから、予備の乾電池もストックが必要です。

懐中電灯

非常食

 

非常用の水

除菌ティッシュ

 

そのほか、停電になると冷蔵庫も電気炊飯器も電子レンジも使えません

普段当たり前に生活していますが、電気が使えなくなるだけで、生活がままならなくなってしまうことを思い知らされますね。

ちなみに、冷蔵庫は停電しても2~3時間は庫内の温度を冷たい状態で保つことができます。
冷凍庫は倍の4時間くらいは大丈夫です。

庫内の温度を保つためにできるだけ開閉はひかえた方が良いですよ。

 

おわりに

いかがでしたか ?

台風は、自然災害なので防ぎようはないとはいえ、できることは備えて、被害を最小限にしたいですね。
あなたは、台風対策の準備、できていますか ?

 

最後までお読みくださってありがとうございます。

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秋の味覚 柿の効能あれこれ

秋の味覚 柿

柿は10月から11月頃が旬ですから、秋の味覚というより晩秋の味覚といったほうが良いかも知れませんね。

ところで、柿って体にいいの ?

ということで、今回は柿の効能について調べてみました。

柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざをご存知ですか?

これは、柿の実が赤くなるころは気候も良くなって病人が出にくいので医者が困ると言うことだそうです。

しかし、柿の健康効果を考えると、柿を食べると病気が予防されるから医者が困る、と言う解釈も成り立つのではないかと思えるほど、柿にはすぐれた効能があるのです。

 

チョット脱線ですが、ヨーロッパには「トマトが赤くなると、医者が青くなる」(A tomato a day keeps the doctor away. : トマトがあれば医者いらず)ということわざがあります。

トマトについては別の記事でお伝えしますね。

 

柿の栄養素ってなに ?

柿の効能を知るために、まず柿の栄養素を確認しておきましょう。

柿の主な栄養素は次の通りです。

・ビタミンC
・β-カロテン
・タンニン
・ペクチン

それでは、柿にこれらの栄養素が含まれていることを踏まえたうえで柿の効能を見ていきましょう。

 

柿の効能 生活習慣病を予防 !

タンニンとβ-カロテンには、強い抗酸化作用があり、コレステロールの酸化を抑えて動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果が期待できます。

 

柿の効能 口臭を抑える !

タンニンには、抗菌、消臭作用があることが知られています。
口臭の原因のひとつに、食べかすなどが細菌で分解されてできる揮発性硫黄化合物があげられます。

タンニンは、口臭の原因となるこの揮発性硫黄化合物と結合して無臭の物質に変えてしまいます。

また、原因菌の増殖を抑える抗菌作用もありますから、口臭を消す効果が期待できるのです。

気になる口臭

 

柿の効能 二日酔いに !

タンニンには、二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドと結合して体外に排出させる作用があって、昔から二日酔いに効くと言われています。

二日酔いだぁ~

柿の効能 免疫力を高める !

ビタミンCは免疫物質を作る上で欠かせない栄養素で、粘膜の働きを正常に保つ働きもあります。

また、タンニンとβ-カロテンにも免疫力を高める作用があることが知られています。

 

柿の効能 美肌効果 !

タンニンには、肌を引き締める効果がありますので、開いた毛穴を引き締めて肌を整えてくれます。

また、ビタミンCには美白効果がありますから、柿を食べると美肌になると言われています。

美肌です !

 

柿の効能 整腸作用 !

ペクチンは水溶性の食物繊維で、便通を整える作用があります。

また、タンニンの収れん作用は腸にも働いて、腸のぜん動運動を促しますので、ペクチンとの相乗効果が期待できます。

 

コラム 甘柿と渋柿

効能の多くに、タンニンが関わっていることにお気づきと思います。

じつは、タンニンは柿の渋味の元でもあるのです。

では、上記の効能は渋柿だけのもので、甘柿にはないのでしょうか ?

ご心配なく、甘柿にもちゃんとタンニンが含まれていますよ。

 

渋柿のタンニンは水溶性なので、口の中で唾液に溶けて渋味を感じますが、甘柿のタンニンは熟す過程でタンニンが不溶性に変わってゆくので、口の中で渋味を感じないんです。

 

渋柿

 

注意 !

タンニンには鉄と結合して、その吸収を妨げる性質があります。

ですから、貧血気味の方は柿をたくさん摂らないよう、注意が必要です。

また、整腸作用があると言っても、食べ過ぎるとかえって便秘や下痢をおこすことになりますので、何でもそうですが、ほどほどがよろしいようですよ。

 

おわりに

柿は美味しいだけでなく、こんなに健康に良い効能があったのですね。
これから、柿を食べるのが一層楽しみになります。

ところで、「桃栗三年柿八年」と言いますが、柿は実がなるまでに本当に8年もかかるのでしょうか?

はい。本当なんです。7~8年かかると言われています。

でも、接ぎ木をすることで、結実は早まり、3~4年で収穫することができるそうです。
これを発見した人はすごいですね。

おかげで私たちは、毎年美味しい秋の味覚である柿を、潤沢に食することができるようになりました。

感謝ですね !

 

最後までお読みくださってありがとうございます。

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秋の味覚といえば~サンマの効能

サンマの炭火焼き

秋の味覚といえば、マツタケ、栗、柿などいろいろありますが、なんといっても秋の味覚の代表はサンマではないでしょうか?

脂の乗ったサンマを焼く匂い。

それだけで食欲をそそりますね。

 

サンマは美味しいだけでなく、じつは様々な健康効果があるのです。

今回は、そんなサンマの効能についてお伝えします。

 

サンマの脂はヘルシー

「脂が乗っている」とは、つまり脂肪が多いということです。
「脂肪は太るもと」と思われていますが、それは動物性の脂肪のことなのです。

 

動物性の脂肪は、飽和脂肪酸が多く、特徴として冷やすと固まります(ラードやバターを想像してみてください)。

動物性の脂肪が体内に入ると、大きなエネルギー源となるのですが、摂りすぎると血中に溜まりやすく、悪玉コレステロールを増加させます。

つまり、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病を招きやすくなるのです。

 

一方、サンマの脂肪は、DHAEPAといった不飽和脂肪酸が多く、冷やしても固まりません。お刺身を醤油につけるとうっすらと脂が広がるように、さらさらしてるのが特徴です。

そしてなにより、血中のコレステロールを減少させる働きがあって、生活習慣病の予防につながるのです。

 

EPAは血液をサラサラにして、DHAはあたまの働きを良くすると言われていますね。

サンマの脂がヘルシーなことがお分かり頂けたと思います。

 

サンマは丸ごと頂きましょう !

サンマには、ほかにもビタミンA、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンEが豊富に含まれています。

それぞれの効能を見てみましょう。

 

・ビタミンA
 皮膚や粘膜を健康に保ち、美肌に欠かせない栄養素です。

・ビタミンB2
 糖質をエネルギーに変えて疲労回復の効果があります。

・ビタミンD
 カルシウムの吸収を促して骨を丈夫にする効果があります。

・ビタミンE
 抗酸化力があって肌や内臓の老化を抑える効果があります。

 

そして、これらのビタミン類は、じつはサンマのワタ(内臓)に多いのです。

ですから、サンマはワタまで丸ごと頂くのが理想的な食べ方といえます。

でも、「ワタは苦くてイヤ」という方が多いですよね。

 

そこで欠かせないのが大根おろしです

大根おろしは、ワタの苦さを消してくれる効果があります。
また、ジアスターゼ(アミラーゼ)という酵素が含まれていて、でんぷんの消化を助けてくれます。

つまり、大根おろしは一石二鳥のすぐれものなのです。
昔の人は経験的にサンマと大根おろしの組み合わせが良いことを知っていたのですね。

 

さらに、レモンや酢橘(すだち)などの柑橘類をしぼってかけると一層おいしく頂けますよ。

大根おろし

すだち

 

チョット脱線

「あはれ
 秋風よ
 情(こころ)あらば伝へてよ」

で始まる佐藤春夫の「秋刀魚の歌」という詩にも次のようにうたわれています。

「さんま、さんま、
 そが上に青き蜜柑(みかん)の酸(す)をしたたらせて
 さんまを食ふはその男がふる里のならひなり。」

中略

「愛うすき父を持ちし女の児は
 小さき箸をあやつりなやみつつ
 父ならぬ男にさんまの腸(はら)をくれむと言ふにあらずや。」

(以上「佐藤春夫詩集」より抜粋)

切ない内容の詩のなかで、食卓の情景が目に浮かぶところが一層切なさを感じさせるように思います。

 

おわりに

いかがでしたか ?
秋の味覚・サンマの効能がお分かり頂けたこととと思います。

DHAやEPAは、サプリメントで補う方もいると思います。
でも、味気ないサプリメントより、せっかくですから身近な食材で美味しく摂りたいですね。

御馳走様でしたー。

サンマ ごちそう様でした

 

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デリケートゾーンの脱毛 自宅でできる方法は ?

 

Vラインは美しく

デリケートゾーンの脱毛を真剣に考えている方にとって、自宅でできる方法があればうれしいですね。人にあまり見られたくないですものね。

今回は、自宅でできるデリケートゾーンの脱毛方法についてまとめてみました。
方法としては、カミソリ、毛抜き、除毛クリーム、家庭用脱毛器があります。

それでは早速、ひとつずつ見てゆきましょう。

 

カミソリ・毛抜きは肌荒れのもと

まず、最も簡単なのはカミソリを使うことですが、これは脱毛ではなく剃毛です。
すぐまだ生えてきますから、定期的に続けなければなりません。

そして、剃るという行為は肌に負担をかけることになりますし、肌の弱い方はカミソリ負けをおこすことにもなりかねません。

毛抜きは無理やり毛根から引き抜くので、やはり肌にダメージを与え、その上雑菌が侵入しやすくなります。

結論として、カミソリも毛抜きも肌に負担をかけることになり、肌荒れ・黒ずみの原因となりますので、デリケートゾーンにはおススメしません。

 

カミソリと毛抜き

手軽に使える除毛クリーム

除毛クリームというものがドラッグストアや通販で手に入ります。
クリームタイプのものとスプレータイプのものがあります。

いろいろな製品がでていますが、共通するのは、「チオグリコール酸カルシウム」という成分が含まれていることです。

チオグリコール酸カルシウムは、アルカリ性で、毛の主成分であるタンパク質を溶かす働きがあります。

塗って5分くらい放置して毛を溶かしてからシャワーなどで洗い流すのが基本的な使い方です。

手軽な方法ではありますが、毛のタンパク質を溶かすということは、当然肌にも影響があります。

肌の弱い方はトラブルを起こす可能性がありますので、一度無難な部位で確かめてからお使いになることをおススメします。

こちらも脱毛ではなく、あくまでも除毛です。
毛根が残りますので、永久的なものではなく、数日で生えてきます。カミソリで剃るよりは長持ちするようですが・・・。

調べたところでは、肌荒れを防ぐためにアロエエキスなどの肌を守る成分を含んだ製品も出ているようです。

除毛クリームイメージ

 

家庭用脱毛器

色々な家庭用脱毛器がありますが、主流は光脱毛器と呼ばれるタイプです。

その原理は、毛に複数の波長の光を当てることで、毛根を熱で変質させて毛が抜け落ちるように仕向けるというものです。

毛根にとってはある意味必殺光線といえるかも・・・。

必殺光線

これは、光が黒い色に吸収される性質を利用しているのです。

ですから、ほくろがある場所は専用のマスキングなどを使って保護することを忘れてはいけません。

使い方は簡単で、まず脱毛したい部分の毛を軽く剃って(このとき、完全に剃ってしまうと光脱毛の効果がえられませんので、決して深剃りしてはいけません)、器具を当てて光を照射するだけです。

光の強さや、毛の太さなどによって差がでますが、毛が抜けるまでには、おおむね2週間程度かかるようです。

この方法も永久脱毛ではありませんから、いずれまた毛が生えてきます。

ですから次の毛が生えてきたら再度光を照射します。
これを繰り返すうちに次第に毛が生える周期が長くなると言われています。

 

以上、いくつかの方法を見てきましたが、自宅でできるのはここまでで、永久脱毛を行うには、医療機関でレーザーを使った施術を受けなければなりません。

余談ですが、「永久脱毛」というのは、もう一生毛が生えないということではなく、一定期間以上毛が生えないということです。

(米国電気脱毛協会(American Electrology Association)では、『最終脱毛から1ヶ月後の毛の再生率が20%以下である脱毛法』を永久脱毛としています)

これでバッチリ !

 

おわりに

いかがでしたか ?
デリケートゾーンの脱毛について、自宅でできる方法をまとめてみましたが、参考になりましたでしょうか ?

カミソリや毛抜きを常用するのは避けるとして、手軽にできるのは、除毛クリーム(スプレー)です。

また、家庭用脱毛器は性能が格段に進歩していますので、かなり有効と考えられます。

エステに通う時間と料金を考えると、家庭用脱毛器を購入するのも良いかも知れません。

あなたなら、どれを選びますか ?
えっ ? 「料金は高いけど、アフターフォローのしっかりしたエステの魅力も捨てがたい」ですって ?

ど、どうぞお好きなように・・・。

 

最後までお読みくださってありがとうございました。

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